Terapia individual

Conecta contigo para generar los cambios que deseas en tu vida

Es importante tener espacios para escucharte, acoger tus experiencias y reconocer cuáles son tus necesidades en cada momento, para poder elegir conscientemente tu forma de relacionarte contigo, con las demás y con tus experiencias.

Terapia individual

Conecta contigo para generar los cambios que deseas en tu vida

Es importante tener espacios para escucharte, acoger tus experiencias y reconocer cuáles son tus necesidades en cada momento, para poder elegir conscientemente tu forma de relacionarte contigo, con los demás y con tus experiencias

«La cultura de crítica y juicio en la que hemos crecido, y las creencias externas que las personas interiorizamos sobre nosotras, sobre las demás y sobre el mundo, muchas veces nos impiden construir una autoestima y unas relaciones sanas y de crecimiento.

Por eso, si quieres vivir de forma más plena y significativa, es importante que dediques tiempo y energía a aprender a escucharte, comprenderte, aceptarte y quererte.

El acompañamiento terapéutico puede ayudarte en ese camino.

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Mejora la calidad de tu vida y de tus relaciones

Terapia de comunicación

Quizá no sabes lo que te pasa, pero te pasa algo. O quizá sí lo sabes, pero mirarlo de frente cuesta, duele, asusta. Y está bien, todas las personas pasamos por momentos así. 

En cualquiera de los casos, las sesiones de terapia podrán ayudarte a crear un espacio libre y seguro, que pueda ayudarte a generar más comprensión, aceptación y amor hacia ti, hacia los otros y hacia la vida.

Es decir, a vivir con mayor bienestar y armonía.

aprender-ensenar

Hacer un proceso de terapia te puede ayudar mucho si…

Hay alguna situación en tu vida que te causa malestar

Te sientes perdida/o y no sabes muy bien hacia dónde ir 

Te resulta difícil conectar con tu autoestima y amor propio

Estás atravesando un proceso de anisedad y/o estrés

Sientes tristeza o malestar, conociendo o no la causa

Estás pasando por una situación difícil por un duelo o una separación

Tienes conflictos que no sabes cómo solucionar

Te cuesta tomar decisiones y siempre dependes de la aprobación externa

Hay cualquier otra situación en tu vida que te cuesta procesar

Hacer un proceso de terapia te puede ayudar mucho si…

Terapia de pareja individual

Hay alguna situación en tu vida que te causa malestar

Te sientes perdida/o y no sabes muy bien hacia dónde ir 

Te resulta difícil conectar con tu autoestima y amor propio

Estás atravesando un proceso de anisedad y/o estrés

Sientes tristeza o malestar, conociendo o no la causa

Estás pasando por una situación difícil por un duelo o una separación

Tienes conflictos que no sabes cómo solucionar

Te cuesta tomar decisiones y siempre dependes de la aprobación externa

Hay cualquier otra situación en tu vida que te cuesta procesar

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En mi acompañamiento terapéutico

Terapia individual en Barcelona

Dinámicas para terapia individual

Pongo a tu disposición diferentes metodologías y herramientas que he ido aprendiendo e integrando a lo largo de los años: Comunicación No Violenta, Psicología Jungiana, Trauma y Teoría Polivagal, entre otras. 

Gracias a su combinación, trabajaremos de forma holística mente, cuerpo y alma para ayudarte a:

Conectar con lo que sientes y comprender tus necesidades

Transformar todas las experiencias en oportunidades para crecer

Aumentar tu bienestar emocional y vivir con más equilibrio

Comprender tus procesos desde una perspectiva espiritual y profunda

Sanar conflictos internos y externos y mejorar tus relaciones

Aceptar todas tus partes internas e impulsar tu amor propio

Entender cómo funciona tu sistema nervioso y cómo ponerlo a tu favor

Transformar tus creencias limitantes en impulsoras

6 + 4 =

¿Sientes que este acompañamiento podría ayudarte?  Hablemos!

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